Latihan Pyelonephritis

Penyakit radang pada buah pinggang membentuk setengah daripada semua luka saluran kencing. Latihan untuk pyelonephritis bukan sahaja bertujuan untuk mempercepat pemulihan, tetapi juga untuk mencegah perkembangan patologi. Terapi senaman dan urut melengkapi rawatan perubatan asas, memulihkan status imun pesakit dan menormalkan kerja tubuh.

Adakah mungkin bermain sukan dengan pyelonephritis?

Aktiviti sukan di pyelonephritis akut adalah dilarang.

Sukan aktif memerlukan banyak tenaga. Semasa penyakit keradangan, tenaga utama badan digunakan untuk sintesis antibodi dan penentangan penyakit, di samping itu, sel-sel tersebut terancam teruk oleh patogen dan produk-produk aktiviti pentingnya, yang sangat melemahkan tubuh. Tekanan fizikal yang kuat dengan pyelonephritis menimbulkan kesakitan yang semakin meningkat, pemulihan perlahan. Kemungkinan bermain sukan ditentukan oleh doktor secara individu.

Spesies yang dilarang

Apabila pyelonephritis tidak boleh melibatkan diri dalam latihan yang memerlukan beban otot abdomen yang kuat. Ini termasuk angkat berat dan powerlifting. Perubahan tajam dalam kedudukan badan, melompat dan selekoh menimbulkan paroxisma kolik buah pinggang. Latihan yang sangat contraindicated, yang menyebabkan hipotermia atau terlalu panas badan:

  • berenang;
  • aerobik air;
  • berjalan kaki atau bermain ski dan snowboarding;
  • sledding dan ice skating.
Kembali ke jadual kandungan

Pemandangan yang Dibenarkan

Dengan ketiadaan comorbidities atau kontraindikasi lain, berbasikal, gimnastik artikular, yoga, regangan, berjalan kaki lama atau berjalan kaki Nordic, joging pada kadar yang ringan, tenis meja, catur dan sukan lain yang bertujuan untuk mendapatkan keseronokan atau sedikit kelonggaran dipertimbangkan membantu.

Program latihan terapeutik

Pendekatan menyeluruh terhadap rawatan semestinya termasuk terapi senaman, terapi diet dan ubat untuk pyelonephritis akut. Tugas gimnastik terapeutik:

Terapi senaman untuk pyelonephritis mempercepatkan pemulihan dan mengaktifkan kerja seluruh organisma.

  • meningkatkan pemakanan buah pinggang yang terjejas;
  • penghantaran antibodi;
  • pecutan penyingkiran patogen dan toksin;
  • pengurangan bengkak;
  • meningkatkan daya tahan tubuh;
  • pemulihan kekebalan;
  • normalisasi tekanan darah;
  • normalisasi nada psiko-emosi.

Keteraturan dan sistematik - kunci kepada keberkesanan terapi senaman.

Gimnastik dengan pyelonephritis termasuk pemanasan, sukan luaran, berjalan kaki, yoga dan urutan. Gabungan latihan sedemikian, sebagai tambahan kepada pemulihan, bertujuan untuk melatih sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular, pencegahan kemungkinan komplikasi pyelonephritis:

  • nefroptosis;
  • kegagalan buah pinggang kronik;
  • halangan kepada ureter.
Kembali ke jadual kandungan

Indikasi dan Kontra

Terapi fizikal untuk pyelonephritis tidak digalakkan untuk semua pesakit. Kelas dijalankan hanya dengan keadaan kesihatan yang agak stabil dan memuaskan. Syarat mandatori adalah suhu badan normal dan ketiadaan sakit. Anda tidak boleh melakukan aktiviti fizikal dengan gangguan kencing. Gunakan berhati-hati dengan diabetes dan hipertensi bersamaan.

Contoh latihan

Latihan terapi senaman dengan pyelonephritis dilakukan pada kadar sederhana atau lambat. Keamatan dipilih secara individu dengan peningkatan beban seterusnya. Pendudukan mengambil masa setengah jam. Terapi latihan kompleks meliputi:

  • memanaskan dan memanaskan otot;
  • gimnastik terapeutik;
  • permainan dinamik;
  • teknik pernafasan diafragma;
  • yoga asanas;
  • berehat
Kembali ke jadual kandungan

Senaman di atas lantai

  • Dari kedudukan permulaan di belakang, lentur lutut dalam fasa inspirasi, angkat lengan yang bertentangan. Buangkan nafas, kembali ke posisi permulaan. Lakukan yang sama untuk anggota badan yang lain. Ulangi 5-10 kali.
  • Kedudukan bermula terlentang, tangan di pinggang. Dalam fasa penyedutan, angkat kepala dan tali bahu dari lantai. Exhale Kembali ke kedudukan asal.
  • Berbaring di sebelah kiri, tangan kanan kiri dan bengkokkan kaki yang sama. Apabila terhirup, angkat tangan kanan anda, bengkokkan kaki kanan anda ke perut anda. Jalankan 5-10 kali. Ulangi di sisi lain.
  • Kedudukan bermula: berbaring di sebelah kiri. Dengan nafas, kencangkan lutut kanan dan lengan ke dada anda. Luruskanlah Jalankan hingga 10 kali. Ulangi berbaring di sebelah kiri.
  • Duduk di atas lantai dengan kaki lurus untuk melaksanakan lereng secara bergilir-gilir untuk setiap kaki.
  • Duduk di atas lantai, lebar bahu kaki selain. Cuba untuk menjangkau dengan tangan anda ke kaki kaki. Ulang 5-10 kali setiap arah. 5 kali sampai ke hadapan, menyentuh lantai.
Terapi senaman untuk pyelonephritis boleh dilakukan di rumah, menggunakan karpet dan kerusi. Kembali ke jadual kandungan

Berdiri dan duduk

  • Duduk di kerusi, berehat di kerusi. Maksimum menaikkan pelvis.
  • Duduk di kerusi untuk mengetatkan kaki bengkok di lutut ke dada.
  • Bersandar di belakang kerusi atau meja untuk menarik kaki ke bahagian belakang dan belakang.
  • Bergantung pada belakang kerusi, sedikit membengkokkan lutut, melakukan gerakan putaran pada sendi pinggul.
  • Tiruan berjalan di tempat dengan luka kaki yang tinggi dan badan berubah.
Kembali ke jadual kandungan

Gimnastik untuk pencegahan

Pemulihan untuk pyelonephritis berlaku dalam tiga peringkat: lembut, berfungsi dan pendidikan. Semasa 14 hari pertama pemuatan dilakukan di kedudukan terlentang untuk memperbaiki bekalan darah ke buah pinggang. Kompleks ini termasuk senaman untuk latihan berkaliber dan bernafas kecil dan sederhana. Semasa peringkat fungsional, beban dan beban khusus ditambah dalam kedudukan duduk atau berdiri. Tempoh latihan bertujuan untuk mengembangkan otot perut, sistem otot belakang, dan diafragma urogenital.

Untuk mengatur mood psycho-emotional, gunakan teknik latihan auto dan pernafasan.

Latihan pagi ditambahkan ke peringkat fungsian dan latihan. Menunjukkan latihan fizikal ketegangan sederhana: berjalan Nordic, berjalan pada kadar yang sederhana, mendayung. Teknik untuk melegakan otot meningkatkan hemodinamik buah pinggang. Tahap beban dalam pyelonephritis dipilih mengikut tahap kecergasan fizikal dan kesediaan pesakit, dengan mengambil kira pengalaman motor.

Ciri-ciri sukan dalam pyelonephritis

Kerosakan buah pinggang oleh mikroorganisma patogen membawa kepada penyakit keradangan - pyelonephritis, rawatan yang memerlukan pendekatan bersepadu. Aktiviti sukan dengan masalah ini mempunyai kesan prophylactic dan terapeutik, tetapi mempunyai batasan ketara. Apa-apa senaman fizikal dalam tempoh penyakit yang teruk atau semasa proses pemburukan proses kronik adalah dengan ketat kontraindikasi, dan pengampunan yang mantap membayangkan kerja-kerja fizikal.

Sama ada ia boleh pergi untuk sukan dengan pyelonephritis, ditentukan secara eksklusif oleh doktor, setelah mengkaji setiap kes individu. Keputusan dibuat bergantung kepada gambaran klinikal penyakit, umur, hasil analisis dan keadaan kesihatan pesakit.

Berbasikal, berjalan kaki, gimnastik dan sukan lain yang bertujuan untuk tidak mencapai rekod, tetapi untuk mendapatkan keseronokan dan meningkatkan kesejahteraan. Perkara utama - untuk mengelakkan kecederaan. Yoga terapi telah terbukti dengan baik untuk keradangan buah pinggang, yang harus diawasi oleh pakar.

Terapi fizikal untuk pyelonephritis

Doktor, sebagai peraturan, termasuk terapi fizikal (terapi fizikal) dalam kompleks langkah-langkah terapeutik untuk pyelonephritis. Latihan fizikal dipilih secara individu dan dilaksanakan pada awalnya di bawah pengawasan pakar secara individu atau dalam kumpulan. Terapi latihan ditetapkan selepas kestabilan keadaan pada suhu normal, ketiadaan sakit, risiko perdarahan dalaman dan menyumbang kepada:

  • pemulihan peredaran darah terjejas dalam organ yang terjejas;
  • menormalkan metabolisme di buah pinggang;
  • pengurangan kesesakan dalam organ kencing;
  • normalisasi tekanan;
  • mengurangkan bengkak;
  • pemulihan sistem endokrin;
  • meningkatkan imuniti dan ketahanan badan;
  • peningkatan keadaan psikologi pesakit;
  • pencegahan keradangan keradangan buah pinggang dan kemungkinan komplikasi;
  • meningkatkan kesejahteraan dan prestasi.

Terapi latihan digunakan bersama dengan rawatan perubatan, diet dan termasuk gimnastik terapeutik atau kebersihan, latihan mudah alih dalam bentuk permainan, berjalan, urut.

Berjalan sering diresepkan, walaupun dengan sindrom kesakitan akut. Ia menyumbang bukan sahaja kepada pemulihan, tetapi juga untuk latihan sistem motor dan kardiovaskular.

Apabila memilih latihan, beban intensif pada badan pesakit tidak dikecualikan, terdapat latihan minimum untuk bahagian abdomen. Semua pergerakan dilakukan pada kadar yang perlahan atau sederhana.

Dalam tempoh pyelonephritis akut, mereka menggunakan senaman khas - pernafasan diafragma, yang membawa kepada kelonggaran badan.

Dalam beberapa kes, terapi fizikal termasuk urut, di mana getaran dicipta di kawasan yang dikehendaki. Mengurut punggung, punggung, perut, kaki, punggung bawah selama 10 minit. Sebelum prosedur disyorkan untuk melawat sauna atau mandi.

Prinsip sukan dan terapi fizikal

Untuk mencapai kesan positif maksimum semasa terapi sukan atau latihan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  • kelas harus tetap dan sistematik;
  • dosis yang betul beban fizikal pada pesakit;
  • tekanan mesti digantikan dengan rehat;
  • risiko overvoltage harus minimum;
  • keamatan beban harus secara beransur-ansur dan perlahan-lahan meningkat;
  • teknik pernafasan mesti diikuti;
  • Latihan mesti dipersetujui dengan doktor anda.

Pakar mengesyorkan anda merekodkan denyutan nadi, tekanan darah dan berat badan selepas setiap senaman.

Terapi senaman untuk pyelonephritis

Kelas terapi fizikal bermula di hospital, selepas pembuangan terus di klinik, dan kemudian di rumah sendiri.

Mereka termasuk tiga peringkat:

  • Latihan pernafasan dan berjalan selama 10 minit menyediakan pesakit untuk latihan fizikal asas.
  • Latihan, yang kebanyakannya dilakukan dalam posisi berbohong dan berdiri dan diulangi selepas pelatih. Beban sederhana, seragam dan komprehensif disediakan di bahagian perut, dada, paha dan otot kaki. Tempoh - setengah jam.
  • Kemudian resort dengan relaksasi dan bersantai selama 5 minit.

Sukan dengan pyelonephritis mungkin hanya selepas kebenaran doktor dan di bawah pengawasan pelatih.

Doktor Hepatitis

rawatan hati

Bolehkah saya berlari dengan pyelonephritis?

Sukan dan senaman adalah baik untuk kesihatan, terutamanya bagi pesakit buah pinggang dan belakang. Terapi senaman untuk pyelonephritis dimasukkan dalam rawatan kompleks dan merupakan faktor yang perlu untuk pemulihan yang cepat. Sebelum memulakan latihan, adalah wajib untuk berunding dengan doktor anda. Sesetengah senaman boleh merosakkan kesihatan dan menjadikannya lebih teruk. Ia penting semasa latihan untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda dan, jika berlaku kemerosotan, berhenti. Latihan dibenarkan hanya dalam kes pyelonephritis kronik, dalam kes penyakit akut sukan itu contraindicated.

Terapi fizikal menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan, dan pyelonephritis tidak terkecuali.

Pyelonephritis didahului oleh banyak penyakit lain, ia tidak berlaku dan tidak berlaku secara bebas. Dengan patologi ini, proses keradangan berlaku di organ dalaman jiran. Bersama dengan pyelonephritis, penyakit ini sering didiagnosis:

  • batu ginjal;
  • hiperplasia;
  • tumor malignan prostat;
  • kegagalan buah pinggang;
  • penyakit ginekologi.

Aktiviti fizikal sering dimasukkan dalam terapi kompleks dalam rawatan pelbagai penyakit. Latihan dalam patologi bukan sahaja dibenarkan, tetapi perlu, jika tidak ada kontraindikasi. Aktiviti fizikal dengan cepat menormalkan badan yang sakit dan mempunyai kesan pencegahan terhadap yang sihat.

Pyelonephritis bukan halangan untuk bermain sukan profesional.

Doktor harus menunjukkan dengan jelas kadar sukan mingguan, beban berlebihan juga mempunyai kesan buruk pada tubuh, serta ketiadaannya yang lengkap. Pertama, pesakit disarankan untuk melatih di bawah pengawasan pelatih yang akan menunjukkan satu set latihan khusus yang disyorkan untuk pyelonephritis. Terdapat beberapa peraturan semasa melaksanakan terapi latihan:

  • keteraturan dalam sukan adalah penting;
  • latihan perlu diganti dengan rehat;
  • setiap elemen untuk melakukan bilangan yang diperlukan kali;
  • mesti ada keseimbangan dalam beban.

Terapi fizikal terdiri daripada pelbagai elemen: berjalan, permainan aktif, gimnastik. Terdapat latihan tunggal untuk pyelonephritis dan mereka yang memerlukan bantuan rakan kongsi. Kelas bermula apabila pengampunan berlaku dan pesakit merasa lebih baik. Anda perlu berunding dengan doktor tentang kemungkinan memulakan aktiviti sukan.

Kembali ke jadual kandungan

Jika penyakit itu mempunyai bentuk akut, maka ini tidak bermakna bahawa terapi senaman tidak perlu dilakukan. Terdapat satu set latihan yang membolehkan tubuh berehat semasa tempoh pemulihan. Pernafasan diafragma dianjurkan beberapa kali sehari. Jika terdapat genangan, maka urutan khas akan membantu menghilangkannya. Adalah penting untuk mengekalkan pernafasan yang lancar dan tidak membuat pergerakan tiba-tiba dalam proses gimnastik.

Kembali ke jadual kandungan

Terapi fizikal untuk pyelonephritis bertujuan untuk menghilangkan kesakitan yang ketara di rantau lumbar, serta penguatan keseluruhan tubuh. Bersama dengan terapi senaman yang ditetapkan ubat-ubatan dan rawatan urut. Apabila melakukan tugas-tugas perubatan, anda harus mematuhi urutan mereka, mereka harus dilakukan dalam irama yang perlahan dan lancar. Jika prestasi disertai dengan sakit belakang, anda harus berhenti bersenam atau mengurangkan jumlahnya.

Kembali ke jadual kandungan

Terdapat beberapa jenis tugas yang perlu dilakukan semasa berbaring di atas lantai. Pada kedudukan awal, berbaring di belakang anda, kaki harus disebarkan selebar mungkin, sambil membungkuk sedikit pada lutut. Sebelum memulakan, ambillah nafas panjang dan nafas beberapa kali, yang menggalakkan kelonggaran. Melaksanakan tugas pertama, anda perlu menyambung kaki dan memindahkan kaki di lutut. Semasa menghirup, turunkan lutut ke kanan, dan sambil menghembuskan nafas, kembalikan kaki ke kedudukan permulaan. Apabila anda seterusnya menyedut dengan lancar, turunkan lutut ke kiri, kemudian apabila anda menghembus nafas, kembalikan mereka kembali. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman pada 12 pendekatan dalam setiap arah. Selepas latihan ini, kembali ke posisi permulaan, menyebarkan kaki anda dengan luas. Bend tangan anda dan istirahat pada siku anda, angkat pelvis dengan nafas dalam, dan turunkan dengan menghembus nafas. Anda mesti melakukan 5 pendekatan. Sekiranya rasa sakit berlaku, elakkan senaman ini atau jangan mengangkat pelvis terlalu tinggi.

Kompleks gimnastik yang dilakukan di atas lantai akan memberi kesan yang baik ke atas peredaran darah di buah pinggang.

Untuk melakukan senaman, anda memerlukan buku atau objek cahaya lain yang boleh dimasukkan ke dalam perut anda. Semasa menghirup, angkat abdomen, lebih rendah apabila menghembuskan nafas. Ulangi latihan 8 kali. Untuk melakukan tugas seterusnya, anda perlu menggunakan simulator yang membuat penyebar lembut. Ia dilakukan secara teratur, simulator diletakkan di antara kaki. Tugasnya adalah untuk membawa kaki bersama-sama, menentang simulator. Satu pendekatan perlu dilakukan selama 3 minit. Semasa berehat, tinggal di belakang, lengan dan lengan terulur, bernafas dengan lancar dan mendalam.

Kembali ke jadual kandungan

Selepas tugas-tugas yang dilakukan terletak di atas lantai, diikuti oleh bahagian kedua gimnastik dengan pyelonephritis. Untuk kompleks ini memerlukan kerusi. Letakkannya di tengah-tengah bilik dan berjongkok. Anda perlu duduk di pinggir, dan bersandar di belakang kerusi. Angkat pelvis dengan lembut, pada mulanya ia disyorkan untuk menaikkan sedikit, setiap kali meningkatkan amplitud. Perkara utama adalah selesa untuk dilakukan, dan tidak ada sensasi yang menyakitkan. Pesakit dengan pyelonephritis disyorkan untuk melakukan 8 ulangan.

Anda boleh menggunakan item tambahan dalam senaman terapeutik dengan pyelonephritis.

Pada tugasan seterusnya anda, duduk sepenuhnya di kerusi, pastikan paras belakang anda dan bersandar di belakang kerusi. Kaki bengkok di lutut, selalunya mengangkat setinggi mungkin, anda perlu sampai ke dada. Hanya melakukan 6 kali pada setiap kaki. Duduk ke tepi dengan tangan anda di belakang kerusi. Mengikat belakang anda dan memegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian ambil kedudukan awal anda. Dalam proses menetapkan kakinya mesti berdiri tegak di atas lantai. Laksanakan tugas 8 kali.

Duduk dengan selesa di tengah-tengah kerusi, dan bentangkan kaki anda dengan luas. Lakukan tilam secara bergilir-gilir untuk setiap kaki, cuba dapatkannya. Antara lereng, penting untuk berhenti seketika dan mengambil permulaan awal. Setelah selesai tugas, berdiri dan tarik nafas panjang dan nafas. Latihan dilakukan dengan berdiri di tepi berhampiran kerusi, menempel ke belakang. Selalulah ambil kaki anda ke depan, ke sisi dan belakang. Lakukan tugas 6 kali pada satu kaki dan sama di sisi yang lain.

Kembali ke jadual kandungan

Pesakit dengan pyelonephritis perlu berhati-hati dalam mana-mana sukan, adalah penting untuk tidak keterlaluan dan tidak memberi beban besar kepada badan. Dibenarkan untuk berjalan pada kadar sederhana, ski, tunggangan basikal yang dialu-alukan. Gymnastik dengan pyelonephritis perlu dijalankan pada kadar yang sederhana, terutamanya jika pesakit mempunyai satu organ. Jika terdapat sista ginjal bersama dengan patologi, maka dilarang untuk melompat dan melompat. Adalah disyorkan untuk mengamalkan pengerasan, tetapi di bawah pengawasan ketat seorang doktor, agar tidak mengatasi organ-organ. Mandi terma dan sauna mempunyai kesan yang baik ke atas badan. Tetapi selepas itu anda tidak boleh masuk ke pancuran sejuk - disarankan hangat.

Penyakit radang pada buah pinggang membentuk setengah daripada semua luka saluran kencing. Latihan untuk pyelonephritis bukan sahaja bertujuan untuk mempercepat pemulihan, tetapi juga untuk mencegah perkembangan patologi. Terapi senaman dan urut melengkapi rawatan perubatan asas, memulihkan status imun pesakit dan menormalkan kerja tubuh.

Latihan dan sukan untuk pyelonephritis mungkin mempunyai beberapa sekatan atau pengharaman yang lengkap.

Aktiviti sukan di pyelonephritis akut adalah dilarang.

Sukan aktif memerlukan banyak tenaga. Semasa penyakit keradangan, tenaga utama badan digunakan untuk sintesis antibodi dan penentangan penyakit, di samping itu, sel-sel tersebut terancam teruk oleh patogen dan produk-produk aktiviti pentingnya, yang sangat melemahkan tubuh. Tekanan fizikal yang kuat dengan pyelonephritis menimbulkan kesakitan yang semakin meningkat, pemulihan perlahan. Kemungkinan bermain sukan ditentukan oleh doktor secara individu.

Kembali ke jadual kandungan

Apabila pyelonephritis tidak boleh melibatkan diri dalam latihan yang memerlukan beban otot abdomen yang kuat. Ini termasuk angkat berat dan powerlifting. Perubahan tajam dalam kedudukan badan, melompat dan selekoh menimbulkan paroxisma kolik buah pinggang. Latihan yang sangat contraindicated, yang menyebabkan hipotermia atau terlalu panas badan:

  • berenang;
  • aerobik air;
  • berjalan kaki atau bermain ski dan snowboarding;
  • sledding dan ice skating.

Kembali ke jadual kandungan

Dengan ketiadaan comorbidities atau kontraindikasi lain, berbasikal, gimnastik artikular, yoga, regangan, berjalan kaki lama atau berjalan kaki Nordic, joging pada kadar yang ringan, tenis meja, catur dan sukan lain yang bertujuan untuk mendapatkan keseronokan atau sedikit kelonggaran dipertimbangkan membantu.

Kembali ke jadual kandungan

Pendekatan menyeluruh terhadap rawatan semestinya termasuk terapi senaman, terapi diet dan ubat untuk pyelonephritis akut. Tugas gimnastik terapeutik:

Terapi senaman untuk pyelonephritis mempercepatkan pemulihan dan mengaktifkan kerja seluruh organisma.

  • meningkatkan pemakanan buah pinggang yang terjejas;
  • penghantaran antibodi;
  • pecutan penyingkiran patogen dan toksin;
  • pengurangan bengkak;
  • meningkatkan daya tahan tubuh;
  • pemulihan kekebalan;
  • normalisasi tekanan darah;
  • normalisasi nada psiko-emosi.

Keteraturan dan sistematik - kunci kepada keberkesanan terapi senaman.

Gimnastik dengan pyelonephritis termasuk pemanasan, sukan luaran, berjalan kaki, yoga dan urutan. Gabungan latihan sedemikian, sebagai tambahan kepada pemulihan, bertujuan untuk melatih sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular, pencegahan kemungkinan komplikasi pyelonephritis:

  • nefroptosis;
  • kegagalan buah pinggang kronik;
  • halangan kepada ureter.

Kembali ke jadual kandungan

Terapi fizikal untuk pyelonephritis tidak digalakkan untuk semua pesakit. Kelas dijalankan hanya dengan keadaan kesihatan yang agak stabil dan memuaskan. Syarat mandatori adalah suhu badan normal dan ketiadaan sakit. Anda tidak boleh melakukan aktiviti fizikal dengan gangguan kencing. Gunakan berhati-hati dengan diabetes dan hipertensi bersamaan.

Kembali ke jadual kandungan

Latihan terapi senaman dengan pyelonephritis dilakukan pada kadar sederhana atau lambat. Keamatan dipilih secara individu dengan peningkatan beban seterusnya. Pendudukan mengambil masa setengah jam. Terapi latihan kompleks meliputi:

  • memanaskan dan memanaskan otot;
  • gimnastik terapeutik;
  • permainan dinamik;
  • teknik pernafasan diafragma;
  • yoga asanas;
  • berehat

Kembali ke jadual kandungan

Berdiri dan duduk

  • Duduk di kerusi, berehat di kerusi. Maksimum menaikkan pelvis.
  • Duduk di kerusi untuk mengetatkan kaki bengkok di lutut ke dada.
  • Bersandar di belakang kerusi atau meja untuk menarik kaki ke bahagian belakang dan belakang.
  • Bergantung pada belakang kerusi, sedikit membengkokkan lutut, melakukan gerakan putaran pada sendi pinggul.
  • Tiruan berjalan di tempat dengan luka kaki yang tinggi dan badan berubah.

Kembali ke jadual kandungan

Gimnastik untuk pencegahan

Pemulihan untuk pyelonephritis berlaku dalam tiga peringkat: lembut, berfungsi dan pendidikan. Semasa 14 hari pertama pemuatan dilakukan di kedudukan terlentang untuk memperbaiki bekalan darah ke buah pinggang. Kompleks ini termasuk senaman untuk latihan berkaliber dan bernafas kecil dan sederhana. Semasa peringkat fungsional, beban dan beban khusus ditambah dalam kedudukan duduk atau berdiri. Tempoh latihan bertujuan untuk mengembangkan otot perut, sistem otot belakang, dan diafragma urogenital.

Untuk mengatur mood psycho-emotional, gunakan teknik latihan auto dan pernafasan.

Latihan pagi ditambahkan ke peringkat fungsian dan latihan. Menunjukkan latihan fizikal ketegangan sederhana: berjalan Nordic, berjalan pada kadar yang sederhana, mendayung. Teknik untuk melegakan otot meningkatkan hemodinamik buah pinggang. Tahap beban dalam pyelonephritis dipilih mengikut tahap kecergasan fizikal dan kesediaan pesakit, dengan mengambil kira pengalaman motor.

Sukan adalah komponen gaya hidup yang sihat. Tetapi beberapa orang berfikir tentang beban mana yang boleh berguna dan yang boleh membahayakan. Bahkan orang yang sihat boleh, jika tidak mengetahui, membahayakan tubuh anda jika terlalu bersemangat atau terlalu lama. Apa yang boleh kita katakan tentang berapa banyak sukan kerosakan yang boleh menyebabkan orang sakit? Tetapi dengan senaman pyelonephritis masih ditunjukkan. Walau bagaimanapun, untuk bermain sukan dengan penyakit itu, perlu mengikuti peraturan tertentu supaya tidak mengucapkan selamat tinggal kepada kesihatan.

Perlu diketahui satu perkara penting: sukan dan secara umumnya apa-apa aktiviti fizikal adalah kontraindikasi bagi orang-orang yang mengalami pembesaran pyelonephritis kronik atau pyelonephritis akut. Adakah mungkin melakukan sukan dengan remisi pyelonephritis? Ya, semasa tahap penyakit yang tenang, latihan terapi fizikal hanya akan bermanfaat.

Latihan terapeutik direka khusus untuk pelbagai orang sakit untuk memulihkan dan memperbaiki fungsi badan mereka. Latihan yang dikembangkan untuk pesakit dengan bantuan pyelonephritis dalam perkara berikut:

Dengan pyelonephritis, anda boleh bermain sukan bersempena dengan jenis rawatan lain dan pematuhan kepada diet yang betul dengan pyelonephritis supaya keadaan tidak berulang.

Bagi orang yang merosakkan buah pinggang dalam pengampunan segera selepas satu masalah, set latihan berikut adalah disyorkan, yang dilakukan di belakang belakang:

  1. Naikkan kaki kiri, nafas panjang, angkat tangan kanan, kembali ke posisi permulaan. Sama dengan kaki kanan dan tangan kiri.
  2. Ambillah udara, letakkan tangan anda di sisi anda, angkat kepala dan bahu anda, melihat jari kaki anda, menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan.
  3. Letakkan tangan kanan pada perut, kiri - pada dada. Menghembus nafas dan menghembus nafas secara mendalam supaya kedua-dua tangan naik dan turun.
  4. Balik ke sebelah kiri, lentur kaki kiri di lutut, dan peregangan tangan kiri ke atas. Untuk menaikkan lengan kanan, juga, naik, nafas panjang, bengkok kaki kanan di lutut, menghembus nafas dan menurunkan kaki.
  5. Tinggal di sebelah kiri, lekapkan tangan kanan, dan tekan lutut kanan ke dada. Keluarkan kepala anda ke dada anda.
  6. Tinggal jauh di sebelah kiri, tarik tangan kanan, kemudian tarik nafas dan nafas. Ambil kedudukan permulaan.

Semua latihan mesti dilakukan perlahan-lahan. Apabila pemulihan bermula, terdapat 6-8 pendekatan untuk setiap latihan - tidak lebih. Selepas 2 minggu, anda boleh meningkatkan bilangannya hingga 8-10. Juga, selepas 2 minggu anda boleh melakukan senaman yang sama duduk dan berdiri. Dan apabila pengampunan kuat dikuatkan, untuk latihan ini, anda juga harus menambah mereka yang menguatkan abs dan belakang.

Kelas terapi fizikal, jika kita mengingati latihan di atas, anda boleh melakukan secara bebas di rumah. Tetapi pada mulanya ia adalah lebih baik untuk melakukan ini dengan seorang pakar yang boleh membetulkan latihan jika ia dilakukan dengan tidak betul.

Baca tentang mengapa tekanan menurun selepas senaman.
Dan juga tentang masa anda boleh bermain sukan selepas melahirkan.

Sukan profesional dan pyelonephritis tidak serasi. Ini kerana, dalam sukan profesional, badan mengalami tekanan yang lebih tinggi, dan ini membawa kepada pengurangan aliran darah di buah pinggang, yang boleh membawa kepada komplikasi penyakit dan gelombang baru yang diperparah. Tetapi beban sederhana pada badan adalah apa yang diperlukan dalam mengekalkan keadaan tenang pyelonephritis.

Tonton video mengenai pyelonephritis buah pinggang.

Dalam kes pyelonephritis selepas meningkatkan beban di bahagian belakang dan tekan, anda perlu berehat. Oleh itu, aliran darah di kawasan ginjal, sebaliknya, meningkat. Dan ia melambatkan perjalanan penyakit dan menghalang kemurungannya.

Dalam tempoh remisi pyelonephritis kronik, anda boleh melibatkan diri dalam sukan seperti:

Walaubagaimanapun dengan penyakit radang buah pinggang tidak boleh terlibat dalam sukan di mana anda ingin melompat.

Ia tidak disyorkan untuk melibatkan diri, juga berenang, polo air - semua sukan yang melibatkan masa yang lama di kolam renang. Tubuh boleh berlebihan dengan ini, dan kemudian akan ada kemungkinan kebarangkalian yang tinggi. Adalah lebih baik untuk mandi hangat dan pergi ke sauna bukan berenang. Tetapi di sauna, sekali lagi, anda tidak perlu melompat ke dalam kolam dengan air, dan bilas di pancuran hangat. Selepas semua prosedur air, perlu untuk membersihkan dengan baik, dapatkan hangat dan hindari draf.

Pyelonephritis tidak menyediakan pengasingan dari masyarakat. Oleh itu, mereka yang lebih selesa untuk terlibat dalam syarikat itu, mungkin pergi ke gym. Tetapi pertama-tama anda perlu melawat doktor yang merawat pyelonephritis, yang akan membuat senarai latihan, yang mana ia bernilai atau tidak bernilai, dan juga memberikan cadangan lain. Atas dasar ini, jurulatih akan membuat kursus latihan individu, yang menyediakan penggantian beban sederhana dan rehat.

Salah satu pilihan terbaik untuk senaman fizikal untuk pesakit dengan pyelonephritis kronik adalah yoga atau pilates. Dalam amalan ini, semua pergerakan adalah tertimbang dan perlahan. Jurulatih yang baik akan sentiasa memberitahu anda apa yang asana (pergerakan dalam yoga) lebih sesuai untuk memperbaiki fungsi buah pinggang.

Selalunya, mereka yang ingin menurunkan berat badan di hujung cincin pinggang. Bukan untuk semua bentuk pyelonephritis boleh digulung hula gelung. Oleh itu, sekiranya keinginan untuk melibatkan peluru ini, adalah perlu untuk berunding dengan ahli nefrologi, dan jangan risau sekali lagi. Lagipun, senaman yang salah boleh memburukkan lagi keadaan dengan buah pinggang. Doktor juga akan membantu menentukan betapa beratnya peluru itu jika ia dibenarkan menggunakannya.

Kongsi pendapat anda mengenai topik aktiviti fizikal dengan pyelonephritis dalam komen. Dan juga menonton video mengenai rawatan remedi buah pinggang pyelonephritis.

Terdapat pendapat bahawa penyakit buah pinggang dan sukan tidak serasi. Sesungguhnya, usaha fizikal semasa pembengkakan pyelonephritis boleh menyebabkan kesakitan dan kemerosotan kesihatan yang semakin meningkat. Dan terapi fizikal semasa remisi, sebaliknya, membantu untuk memulihkan fungsi buah pinggang terjejas.

Terapi senaman untuk pyelonephritis dilakukan di bawah pengawasan doktor yang hadir: semua latihan mesti dipilih secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri penyakit, kehadiran kontra dan patologi yang bersamaan.

Objektif terapi fizikal untuk penyakit buah pinggang:

  • pemulihan bekalan darah terjejas melalui arteri buah pinggang;
  • menormalkan metabolisme dalam badan;
  • penurunan tekanan meningkat dengan pyelonephritis, penurunan edema;
  • pemulihan saluran air yang merosakkan melalui saluran kencing, penyingkiran kekejangan.

Tanpa adanya kontraindikasi, terapi fizikal boleh dilakukan setiap hari, sebaik-baiknya pada waktu pagi.

  1. Kedudukan bermula: berbaring di permukaan keras, kaki kiri sedikit bengkok di lutut. Pada "masa" ambil nafas dan angkat bahu kanan, sentuh lutut kaki kiri dengan tangan. Pada "dua" menghembus nafas dan mengambil kedudukan permulaan. Tukar sebelah. Untuk setiap 8-12 pengulangan yang cukup.
  2. PI: berbaring di belakangnya, kedua-dua tangan di tali pinggangnya. Apabila bekerja dengan otot perut, angkat bahu dan kepala supaya kaki anda kelihatan. Dalam usaha untuk menghembus nafas. Hentikan bahu, ambillah nafas yang tenang. Lakukan 2 set latihan untuk 6 wakil.
  3. PI: berbaring di belakang, lengan kanan terletak pada perut, kiri di dada. Sangat bernafas dengan tenang, dengan kedua-dua tangan serentak bergerak dalam masa dengan pernafasan pernafasan. Teruskan seminit.
  4. PI: berbaring di sebelah kiri, kaki atas dilanjutkan sepanjang kepala ke atas, kaki kiri (bawah) bengkok dan berdiri di atas lantai. Dengan mengorbankan masa untuk menghembus nafas dan membengkokkan kaki kanan ke dada. Dengan perbelanjaan dua orang, mengambil nafas yang lancar, kembali ke keadaan asalnya. Lakukan 6-12 ulangan latihan di setiap sisi.
  5. PI: berbaring di sebelah kiri, kedua lengan dan tangan dilanjutkan ke hadapan. Pada menghembus nafas, cobalah untuk mengambil kaki bersatu kembali sejauh mungkin. Tolak untuk kembali ke kedudukan asal. Sekiranya latihan tidak mudah, anda boleh membantu diri anda dengan tangan anda. Adalah dinasihatkan untuk melakukan 8-12 ulangan, dianjurkan untuk bermula dengan 3-4.
  6. PI: sama seperti dalam latihan 4, 5. Perlahan-lahan tarik tangan kanan, tarik nafas senyap. Pada menghembus nafas, kembalikan tangan ke tempat asal. Ulang 7-12 kali.
  7. PI: berbaring di lantai dengan kaki tersebar ke maksimum, sedikit bersudut pada sendi lutut. Bernaasa perlahan dan mendalam. Pada "masa" untuk menyambung kaki, setelah menutup kaki dan lutut, dan menurunkannya ke sebelah kanan. Cuba untuk mencapai lutut anda ke lantai. Pada "dua" kembali ke PI. Buat pendekatan 8-12 pada setiap sisi.
  8. IP: duduk di kerusi dengan kerusi keras, bergerak sejauh mungkin ke tepi. Arms dihidupkan kembali. Pada menghembus nafas, angkat tongkol, merobek punggung dari kerusi. Ambillah balik ke PI. Jalankan 8 wakil.
  9. IP: duduk di kerusi, kaki terpisah. Pada menghembus nafas, perlahan-lahan bengkok secara bergantian ke kaki kanan dan kiri, cuba sampai ke kaki. Ulangi 8 kali pada kedua-dua belah pihak.
  10. IP: berdiri, memegang tangan kirinya di dinding atau belakang kerusi. Menonton nafas, buat satu siri sebatan ke belakang, ke belakang dan ke hadapan dengan kaki kanan anda. Kembali ke PI. Ulang 8-10 kali. Lakukan latihan dengan kaki kedua.

Latihan semacam itu meningkatkan bekalan darah ke tisu ginjal, menguatkan bingkai belakang otot dan merangsang aliran air kencing. Anda boleh memulakan kelas selepas mengeluarkan gejala akut pielonefritis. Selama dua minggu, latihan dicadangkan di mana kedudukan awal berbaring di belakang atau sisi (latihan fungsional). Kemudian, jika tiada gejala di bahagian buah pinggang dan remisi stabil, anda boleh berlatih duduk dan berdiri (latihan latihan).

Aktiviti fizikal perlu ditingkatkan secara beransur-ansur: lebih baik untuk melakukan pendekatan yang lebih kecil, tetapi dengan pemeliharaan teknologi dan pernafasan. Sekiranya kesakitan, ketidakselesaan di kawasan buah pinggang, adalah perlu untuk sementara berhenti kelas dan berjumpa doktor. Jika latihan yang diterangkan dilakukan dengan mudah, bilangan pendekatan dapat ditingkatkan.

Kelas yoga perubatan juga ditunjukkan untuk penyakit radang buah pinggang. Titik penting ialah keadaan rehat dan mengukur pernafasan dalam semasa asana. Beban yoga statik dan biasanya disekat dengan lebih mudah oleh pesakit.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - berdiri, tangan adalah sewenang-wenangnya. Pada masa "mengambil" nafas panjang dan meregang tangan anda, telapak tangan ke hadapan. Pada "dua" menghembus nafas dan membungkuk, cuba sampai ke kaki. Tahan nafas anda, sediakan asana selama 20-60 saat. Ulang 1-3 kali.
  2. Uddiyana Bangha. PI - sama. Pada "masa" bengkok anterior pada sudut 45 darjah, manakala tangan berehat di pinggul, tahan nafas anda. Perut ditarik balik, rupa diarahkan ke hadapan, perhatian tertumpu kepada kawasan buah pinggang. Apabila terdapat keinginan untuk menyedut, bernafas, luruskan dan berehatkan kerangka otot. Mulakan dengan 1 latihan berulang, kemudian naik ke 7-8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - berdiri, tangan di tali pinggangnya. Di hadapan muka adalah sokongan (bangku, kerusi). Pada masa "untuk menaikkan kaki kanan, bersandar tumit pada sokongan. Dalam kes ini, kedua-dua kaki dilanjutkan, batang badan dan kaki pendukung adalah garis lurus. Pegang asana selama 30 saat. Ulangi dengan pihak yang lain.
  4. "Baddha Konasana." PI - duduk di atas lantai, kaki lebar bahu selain, diluruskan. Telapak tangan diarahkan ke hadapan, di atas lantai. Dengan mengorbankan masa, bengkok kaki dan tarik ke perineum, menyertai kaki. Cuba sampai ke lantai dengan lutut anda. Tinggal dalam kedudukan ini seminit, menumpukan pada kawasan tulang belakang dan pinggang. Dengan perbelanjaan dua, ambil kedudukan permulaan. Jalankan 2-4 kali.
  5. "Janurasana". PI - berbaring di perutnya, meregang tangan dan kakinya. Genggam pergelangan tangan anda dengan tangan dan bengkokkan punggung anda. Lakukan asana selama 30-60 saat. Ulang 1 hingga 4 kali.

Malangnya, penuaan fizikal yang sengit dalam keradangan buah pinggang kronik dan terutama akut adalah kontraindikasi. Pekerjaan oleh sukan profesional di bawah larangan, pada beberapa jenis aktiviti fizikal (angkat berat, powerlifting) memasuki sekatan yang ketara. Latihan sedemikian membawa kepada pengurangan bekalan darah ke tisu ginjal, meningkatkan risiko peninggalan mereka dan boleh mencetuskan masalah penyakit. Doktor juga mempunyai kategori berkaitan dengan sukan air: di dalam kolam renang dan kolam air takungan yang mudah dijadikan hipotermia.

Sukan yang dibenarkan untuk pyelonephritis termasuk laju cahaya, ski, berbasikal dan berjalan kaki.

Pada umumnya, tidak perlu sepenuhnya mengecualikan sukan dari kehidupan anda, dengan proses kronik di buah pinggang. Terapi senaman untuk pyelonephritis bukan sahaja merupakan bentuk aktiviti fizikal yang tersedia, tetapi juga salah satu kaedah rawatan tambahan penyakit.

Pyelonephritis dan senaman

Saya mahu menurunkan berat badan. Adakah mungkin melakukan senaman fizikal? Apakah jenis aktiviti yang hendak dipilih? Dan adakah mungkin untuk minum air?

Jawapan Doktor:

Hello, Galina. Budaya fizikal adalah tahap penting dalam pemulihan badan dengan pyelonephritis. Terapi latihan semestinya termasuk dalam kompleks langkah-langkah terapi untuk penyakit buah pinggang, tetapi dipilih secara individu. Doktor mesti menunjukkan dengan tepat beban maksimum yang dibenarkan, kadar pekerjaan harian dan mingguan. Dalam pyelonephritis kronik, latihan pagi, berjalan, regangan adalah penting - semua yang akan meningkatkan aliran darah ke organ-organ peritoneal. Semasa diperparah patologi, hanya senaman yang dibenarkan yang akan membantu mengurangkan kesakitan, berehat. Untuk sebahagian besar, ini adalah pernafasan diafragma.

Untuk menghilangkan berat badan berlebihan, di luar fasa akut penyakit ini, anda boleh melakukan berenang, bermain ski, berbasikal, latihan kardiovaskular, mendayung, yoga. Kelas dilakukan hanya pada tahap yang sederhana, tanpa terlebih muatan. Melompat, berjalan dengan sengit dengan pyelonephritis adalah dilarang. Bagi rejim minuman, jika tiada kegagalan buah pinggang, ia tidak kurang daripada 2 liter cecair / hari. Ini akan membantu untuk mengelakkan peningkatan kepekatan garam dan mencuci jangkitan pada waktu yang tepat. Tetapi dengan fungsi buah pinggang yang dikurangkan, mod dikira secara individu dan boleh serendah 0.5-1.5 liter / hari.

Pyelonephritis adalah mungkin untuk dijalankan

Diet Pyelonephritis - Makan Betul

Dalam rawatan pyelonephritis sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, pemakanan yang diselaraskan dengan betul sangat penting.

Diet dalam proses keradangan di buah pinggang (pyelonephritis) adalah komponen wajib rawatan, memudahkan keadaan pesakit dan membawa kepada pemulihan yang cepat.

Perlu diperhatikan bahawa bentuk pyelonephritis yang berbeza memerlukan diet yang berlainan. Diet dengan proses keradangan kronik di buah pinggang akan berbeza dari diet dengan bentuk penyakit akut. Pemakanan orang dewasa dan kanak-kanak yang menderita pyelonephritis juga akan berbeza-beza.

Apa itu pyelonephritis

Pyelonephritis adalah penyakit buah pinggang yang paling biasa dicirikan oleh kehadiran proses keradangan di pinggul renal, cawan atau parenchyma.

Penyebab pyelonephritis adalah jangkitan pada tisu ginjal dengan Escherichia coli, staphylococci atau mikroflora bakteria yang lain.

Selalunya, proses keradangan adalah bersifat sekunder - jangkitan menembusi buah pinggang melalui aliran darah dari organ lain. Kurang biasa, jangkitan menembusi saluran kencing dan akibat daripada sistitis dan uretritis.

Pyelonephritis adalah akut atau kronik. Dalam bentuk akut, keradangan diiringi oleh demam, sakit kepala, muntah, dan gejala lain yang mabuk. Pyelonephritis akut mungkin disertai dengan suppuration dan perubahan dalam bentuk buah pinggang: penyakit memerlukan rawatan wajib di hospital.

Kadang pembedahan diperlukan untuk merawat pyelonephritis.

Pyelonephritis kronik boleh mengganggu seseorang hanya dengan kesakitan sakit berkala dan tekanan darah tinggi, tetapi dari semasa ke semasa dan pyelonephritis lambat memasuki peringkat akut.

Sebelum pelantikan diet dan rawatan perlu memberi perhatian khusus kepada tanda-tanda penyakit buah pinggang. untuk menentukan diagnosis dengan betul.

Half-fallen adalah ubat yang sangat berkesan dalam memerangi penyakit buah pinggang. Baca lebih lanjut mengenai sifat bermanfaat ubat herba ini di sini.

Tugasan Umum Diet Pyelonephritis Ginjal

Pemakanan untuk semua bentuk pyelonephritis direka untuk melaksanakan tugas terapeutik berikut:

  • Menguatkan aliran air kencing;
  • Meningkatkan jumlah makanan alkali dalam diet;
  • Kurangkan jumlah lemak dan protein yang dimakan;
  • Kurangkan jumlah garam yang digunakan;
  • Meningkatkan jumlah cecair yang digunakan setiap hari.

    Puasa untuk mana-mana penyakit buah pinggang bukan kaedah terapi yang sesuai. Makan dengan pyelonephritis harus kerap - sekurang-kurangnya empat kali sehari.

    Diet untuk pyelonephritis akut

    Pyelonephritis akut menyediakan peraturan pemakanan yang ketat, yang bertujuan untuk mengurangkan kesakitan. Pembetulan pH air kencing membantu mencapai kesan terapeutik.

    Dalam pyelonephritis akut, diet ditetapkan, yang menyebabkan pengalkilan air kencing. Paling penting ialah jumlah cecair yang digunakan - untuk mengelakkan mabuk, ia mesti ditingkatkan.

    Pada peringkat awal penyakit, apabila pesakit mengalami demam dan sakit, disarankan untuk minum lebih dari dua liter cairan sehari. Ia boleh dikompleks, jus semulajadi dan daun herba.

    Untuk rawatan penyakit buah pinggang, pembaca kami berjaya menggunakan kaedah Galina Savina.

    Cecair ini menyediakan pembersihan berterusan saluran kencing dan normalisasi secara berperingkat tahap asid-asas air kencing. Walau bagaimanapun, apabila pelanggaran aliran air kencing, jumlah cecair perlu dihadkan, apa yang pesakit mesti memberi amaran kepada doktor yang hadir.

    Apabila gejala-gejala akut mula surut, disarankan untuk menjalani diet susu tumbuhan. Kandungan garam dalam diet harus dibatasi dengan ketat: jumlah hariannya tidak boleh melebihi 6 g.

    Sekiranya, sebagai tambahan kepada pyelonephritis, pesakit mempunyai tekanan darah tinggi yang berterusan (tekanan meningkat), maka jumlah garam perlu dikurangkan kepada 2 g sehari.

    Untuk bentuk pyelonephritis yang sangat kompleks, para doktor menasihati sepenuhnya menghilangkan garam dari menu.

    Dalam diet harian, perlu memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai kesan diuretik - semangka, tembikai, timun, zucchini.

    Walau bagaimanapun, jika uremia telah berkembang di latar belakang pyelonephritis (microchrome), produk tumbuhan perlu terhad, sambil meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi glukosa.

    Benarkan sepenuhnya daripada menu produk berikut:

  • Daging dan ikan;
  • Kacang, kacang;
  • Daging asap;
  • Cendawan;
  • Marinades dan acar;
  • Makanan dalam tin;
  • Rempah-rempah dan rempah;
  • Minuman berkarbon;
  • Alkohol

    Sebagai tambahan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, ia dibenarkan menggunakan susu dan produk tenusu, telur. Pada peringkat pemulihan dalam menu, anda secara beransur-ansur boleh menambah daging tanpa lemak - daging lembu, daging sapi muda, ikan.

    Hidangan pertama untuk pyelonephritis akut harus digunakan hanya vegetarian. Produk tepung (roti diet tanpa garam) dan bijirin dari bijirin dalam kuantiti sederhana juga dibenarkan. Mentega dibenarkan menggunakan sederhana (30 g sehari).

    Pembaca kami mengesyorkan!

    Untuk pencegahan penyakit dan rawatan buah pinggang dan sistem kencing, pembaca kami menasihatkan Papa Monastic Tea. Ia terdiri daripada 16 herba ubat yang paling berguna yang sangat berkesan dalam pembersihan buah pinggang, dalam mengubati penyakit buah pinggang, penyakit saluran kencing, dan juga dalam membersihkan tubuh secara keseluruhan. Pendapat doktor. "

    Kuasa perlu pecahan. Apabila memasak, hanya kaedah yang membosankan digunakan - produk boleh direbus, dikukus, atau dimakan.

    Diet untuk pyelonephritis kronik

    Dalam pyelonephritis kronik, prinsip pemakanan adalah sama dengan diet dalam bentuk penyakit akut. Sekiranya tidak termasuk produk yang sama. Senarai barangan makanan dan produk yang dibenarkan termasuk:

    Herba kering, jus lemon atau kayu manis boleh digunakan sebagai perasa dan bukan garam. Semua produk mesti dicincang dengan baik atau dimasak dengan keadaan kelembutan: ini adalah benar tentang daging. Dalam daging yang dimasak dengan baik terdapat hampir tidak ada ekstrak yang berbahaya bagi pyelonephritis.

    Kekhususan diet pyelonephritis pada kanak-kanak dan wanita hamil

    Bahan-bahan ekstraktif harus dikecualikan daripada pemakanan anak-anak dengan pyelonephritis di tempat pertama: apabila mereka dibebaskan melalui tubulus buah pinggang yang rosak oleh penyakit ini, senyuman ini merengsakan mereka, mencegahnya daripada pulih.

    Bahan-bahan sedemikian banyak terdapat dalam daging, cendawan dan sup ikan, hidangan goreng, bawang, bawang putih, rempah, daging asap, mustard, lobak, hidangan pedas dan koko. Kanak-kanak perlu mengikuti diet susu. Telur, keju dan keju kotej mestilah hadir dalam diet.

    Wanita hamil perlu mengikuti kerja usus untuk menghapuskan sembelit - kerana mereka menyumbang kepada masalah penyakit ini. Dengan mematuhi semua peraturan pemakanan yang disebutkan di atas, pemakanan wanita mengandung harus termasuk makanan untuk meredakan usus - prun, bit dan pelbagai decoctions (dari daun buckthorn atau Alexandria).

    Contoh menu diet 7 dengan pyelonephritis

    Contoh menu rasional untuk keradangan buah pinggang:

  • Sarapan pagi - salad buah-buahan apel, semolina, teh lemah;
  • Sarapan kedua - segelas jus buah segar;
  • Makan tengahari - sup sayur-sayuran, daging kukus rebus dengan beras rebus, jeli;
  • Makan malam - wanita keju cottages, applesauce, teh;
  • Sebelum tidur - segelas kefir.

    Diet (atau nombor meja 7) untuk pyelonephritis perlu diselaraskan dengan doktor anda. Untuk mengelakkan keradangan di buah pinggang, adalah perlu untuk merawat sebarang penyakit berjangkit dengan serta-merta dan juga untuk makan produk semulajadi dan bermanfaat.

    Video: Cara merawat pyelonephritis

    Terapi senaman untuk pyelonephritis

    Tinggalkan komen 5,123

    Sukan dan senaman adalah baik untuk kesihatan, terutamanya bagi pesakit buah pinggang dan belakang. Terapi senaman untuk pyelonephritis dimasukkan dalam rawatan kompleks dan merupakan faktor yang perlu untuk pemulihan yang cepat. Sebelum memulakan latihan, adalah wajib untuk berunding dengan doktor anda. Sesetengah senaman boleh merosakkan kesihatan dan menjadikannya lebih teruk. Ia penting semasa latihan untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda dan, jika berlaku kemerosotan, berhenti. Latihan dibenarkan hanya dalam kes pyelonephritis kronik, dalam kes penyakit akut sukan itu contraindicated.

    Terapi fizikal menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan, dan pyelonephritis tidak terkecuali.

    Kepentingan dan intensiti sukan dalam pyelonephritis

    Pyelonephritis didahului oleh banyak penyakit lain, ia tidak berlaku dan tidak berlaku secara bebas. Dengan patologi ini, proses keradangan berlaku di organ dalaman jiran. Bersama dengan pyelonephritis, penyakit ini sering didiagnosis:

  • batu ginjal;
  • hiperplasia;
  • tumor malignan prostat;
  • kegagalan buah pinggang;
  • penyakit ginekologi.

    Aktiviti fizikal sering dimasukkan dalam terapi kompleks dalam rawatan pelbagai penyakit. Latihan dalam patologi bukan sahaja dibenarkan, tetapi perlu, jika tidak ada kontraindikasi. Aktiviti fizikal dengan cepat menormalkan badan yang sakit dan mempunyai kesan pencegahan terhadap yang sihat.

    Pyelonephritis bukan halangan untuk bermain sukan profesional.

    Doktor harus menunjukkan dengan jelas kadar sukan mingguan, beban berlebihan juga mempunyai kesan buruk pada tubuh, serta ketiadaannya yang lengkap. Pertama, pesakit disarankan untuk melatih di bawah pengawasan pelatih yang akan menunjukkan satu set latihan khusus yang disyorkan untuk pyelonephritis. Terdapat beberapa peraturan semasa melaksanakan terapi latihan:

  • keteraturan dalam sukan adalah penting;
  • latihan perlu diganti dengan rehat;
  • setiap elemen untuk melakukan bilangan yang diperlukan kali;
  • mesti ada keseimbangan dalam beban.

    Terapi fizikal terdiri daripada pelbagai elemen: berjalan, permainan aktif, gimnastik. Terdapat latihan tunggal untuk pyelonephritis dan mereka yang memerlukan bantuan rakan kongsi. Kelas bermula apabila pengampunan berlaku dan pesakit merasa lebih baik. Anda perlu berunding dengan doktor tentang kemungkinan memulakan aktiviti sukan.

    Pemulihan untuk penyakit akut

    Terapi senaman untuk keradangan buah pinggang

    Terapi fizikal untuk pyelonephritis bertujuan untuk menghilangkan kesakitan yang ketara di rantau lumbar, serta penguatan keseluruhan tubuh. Bersama dengan terapi senaman yang ditetapkan ubat-ubatan dan rawatan urut. Apabila melakukan tugas-tugas perubatan, anda harus mematuhi urutan mereka, mereka harus dilakukan dalam irama yang perlahan dan lancar. Jika prestasi disertai dengan sakit belakang, anda harus berhenti bersenam atau mengurangkan jumlahnya.

    Latihan di atas lantai

    Terdapat beberapa jenis tugas yang perlu dilakukan semasa berbaring di atas lantai. Pada kedudukan awal, berbaring di belakang anda, kaki harus disebarkan selebar mungkin, sambil membungkuk sedikit pada lutut. Sebelum memulakan, ambillah nafas panjang dan nafas beberapa kali, yang menggalakkan kelonggaran. Melaksanakan tugas pertama, anda perlu menyambung kaki dan memindahkan kaki di lutut. Semasa menghirup, turunkan lutut ke kanan, dan sambil menghembuskan nafas, kembalikan kaki ke kedudukan permulaan. Apabila anda seterusnya menyedut dengan lancar, turunkan lutut ke kiri, kemudian apabila anda menghembus nafas, kembalikan mereka kembali. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman pada 12 pendekatan dalam setiap arah. Selepas latihan ini, kembali ke posisi permulaan, menyebarkan kaki anda dengan luas. Bend tangan anda dan istirahat pada siku anda, angkat pelvis dengan nafas dalam, dan turunkan dengan menghembus nafas. Anda mesti melakukan 5 pendekatan. Sekiranya rasa sakit berlaku, elakkan senaman ini atau jangan mengangkat pelvis terlalu tinggi.

    Kompleks gimnastik yang dilakukan di atas lantai akan memberi kesan yang baik ke atas peredaran darah di buah pinggang.

    Untuk melakukan senaman, anda memerlukan buku atau objek cahaya lain yang boleh dimasukkan ke dalam perut anda. Semasa menghirup, angkat abdomen, lebih rendah apabila menghembuskan nafas. Ulangi latihan 8 kali. Untuk melakukan tugas seterusnya, anda perlu menggunakan simulator yang membuat penyebar lembut. Ia dilakukan secara teratur, simulator diletakkan di antara kaki. Tugasnya adalah untuk membawa kaki bersama-sama, menentang simulator. Satu pendekatan perlu dilakukan selama 3 minit. Semasa berehat, tinggal di belakang, lengan dan lengan terulur, bernafas dengan lancar dan mendalam.

    Dalam kedudukan berdiri dengan kerusi

    Selepas tugas-tugas yang dilakukan terletak di atas lantai, diikuti oleh bahagian kedua gimnastik dengan pyelonephritis. Untuk kompleks ini memerlukan kerusi. Letakkannya di tengah-tengah bilik dan berjongkok. Anda perlu duduk di pinggir, dan bersandar di belakang kerusi. Angkat pelvis dengan lembut, pada mulanya ia disyorkan untuk menaikkan sedikit, setiap kali meningkatkan amplitud. Perkara utama adalah selesa untuk dilakukan, dan tidak ada sensasi yang menyakitkan. Pesakit dengan pyelonephritis disyorkan untuk melakukan 8 ulangan.

    Anda boleh menggunakan item tambahan dalam senaman terapeutik dengan pyelonephritis.

    Pada tugasan seterusnya anda, duduk sepenuhnya di kerusi, pastikan paras belakang anda dan bersandar di belakang kerusi. Kaki bengkok di lutut, selalunya mengangkat setinggi mungkin, anda perlu sampai ke dada. Hanya melakukan 6 kali pada setiap kaki. Duduk ke tepi dengan tangan anda di belakang kerusi. Mengikat belakang anda dan memegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian ambil kedudukan awal anda. Dalam proses menetapkan kakinya mesti berdiri tegak di atas lantai. Laksanakan tugas 8 kali.

    Duduk dengan selesa di tengah-tengah kerusi, dan bentangkan kaki anda dengan luas. Lakukan tilam secara bergilir-gilir untuk setiap kaki, cuba dapatkannya. Antara lereng, penting untuk berhenti seketika dan mengambil permulaan awal. Setelah selesai tugas, berdiri dan tarik nafas panjang dan nafas. Latihan dilakukan dengan berdiri di tepi berhampiran kerusi, menempel ke belakang. Selalulah ambil kaki anda ke depan, ke sisi dan belakang. Lakukan tugas 6 kali pada satu kaki dan sama di sisi yang lain.

    Apa lagi yang boleh anda lakukan?

    Pesakit dengan pyelonephritis perlu berhati-hati dalam mana-mana sukan, adalah penting untuk tidak keterlaluan dan tidak memberi beban besar kepada badan. Dibenarkan untuk berjalan pada kadar sederhana, ski, tunggangan basikal yang dialu-alukan. Gymnastik dengan pyelonephritis perlu dijalankan pada kadar yang sederhana, terutamanya jika pesakit mempunyai satu organ. Jika terdapat sista ginjal bersama dengan patologi, maka dilarang untuk melompat dan melompat. Adalah disyorkan untuk mengamalkan pengerasan, tetapi di bawah pengawasan ketat seorang doktor, agar tidak mengatasi organ-organ. Mandi terma dan sauna mempunyai kesan yang baik ke atas badan. Tetapi selepas itu anda tidak boleh masuk ke pancuran sejuk - disarankan hangat.

    Ciri-ciri sukan dalam pyelonephritis

    Kerosakan buah pinggang oleh mikroorganisma patogen membawa kepada penyakit keradangan - pyelonephritis, rawatan yang memerlukan pendekatan bersepadu. Aktiviti sukan dengan masalah ini mempunyai kesan prophylactic dan terapeutik, tetapi mempunyai batasan ketara. Apa-apa senaman fizikal dalam tempoh penyakit yang teruk atau semasa proses pemburukan proses kronik adalah dengan ketat kontraindikasi, dan pengampunan yang mantap membayangkan kerja-kerja fizikal.

    Sama ada ia boleh pergi untuk sukan dengan pyelonephritis, ditentukan secara eksklusif oleh doktor, setelah mengkaji setiap kes individu. Keputusan dibuat bergantung kepada gambaran klinikal penyakit, umur, hasil analisis dan keadaan kesihatan pesakit.

    Sukan, yang menyebabkan hipotermia atau berat badan berlebihan, adalah kontraindikasi. Ia juga tidak diingini untuk berenang, kerana ia menyumbang kepada beban yang kuat pada otot perut.

    Berbasikal, berjalan kaki, gimnastik dan sukan lain yang bertujuan untuk tidak mencapai rekod, tetapi untuk mendapatkan keseronokan dan meningkatkan kesejahteraan. Perkara utama - untuk mengelakkan kecederaan. Yoga terapi telah terbukti dengan baik untuk keradangan buah pinggang, yang harus diawasi oleh pakar.

    Pyelonephritis adalah keradangan pelvis buah pinggang, cawan dan parenchyma organ.

    Terapi fizikal untuk pyelonephritis

    Doktor, sebagai peraturan, termasuk terapi fizikal (terapi fizikal) dalam kompleks langkah-langkah terapeutik untuk pyelonephritis. Latihan fizikal dipilih secara individu dan dilaksanakan pada awalnya di bawah pengawasan pakar secara individu atau dalam kumpulan. Terapi latihan ditetapkan selepas kestabilan keadaan pada suhu normal, ketiadaan sakit, risiko perdarahan dalaman dan menyumbang kepada:

  • pemulihan peredaran darah terjejas dalam organ yang terjejas;
  • menormalkan metabolisme di buah pinggang;
  • pengurangan kesesakan dalam organ kencing;
  • normalisasi tekanan;
  • mengurangkan bengkak;
  • pemulihan sistem endokrin;
  • meningkatkan imuniti dan ketahanan badan;
  • peningkatan keadaan psikologi pesakit;
  • pencegahan keradangan keradangan buah pinggang dan kemungkinan komplikasi;
  • meningkatkan kesejahteraan dan prestasi.

    Terapi latihan digunakan bersama dengan rawatan perubatan, diet dan termasuk gimnastik terapeutik atau kebersihan, latihan mudah alih dalam bentuk permainan, berjalan, urut.

    Berjalan sering diresepkan, walaupun dengan sindrom kesakitan akut. Ia menyumbang bukan sahaja kepada pemulihan, tetapi juga untuk latihan sistem motor dan kardiovaskular.

    Apabila memilih latihan, beban intensif pada badan pesakit tidak dikecualikan, terdapat latihan minimum untuk bahagian abdomen. Semua pergerakan dilakukan pada kadar yang perlahan atau sederhana.

    Dalam tempoh pyelonephritis akut, mereka menggunakan senaman khas - pernafasan diafragma, yang membawa kepada kelonggaran badan.

    Dalam beberapa kes, terapi fizikal termasuk urut, di mana getaran dicipta di kawasan yang dikehendaki. Mengurut punggung, punggung, perut, kaki, punggung bawah selama 10 minit. Sebelum prosedur disyorkan untuk melawat sauna atau mandi.

    Latihan terapeutik dilantik hanya selepas kepupusan tanda-tanda akut pyelonephritis dan peningkatan keadaan pesakit.

    Prinsip sukan dan terapi fizikal

    Untuk mencapai kesan positif maksimum semasa terapi sukan atau latihan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  • kelas harus tetap dan sistematik;
  • dosis yang betul beban fizikal pada pesakit;
  • tekanan mesti digantikan dengan rehat;
  • risiko overvoltage harus minimum;
  • keamatan beban harus secara beransur-ansur dan perlahan-lahan meningkat;
  • teknik pernafasan mesti diikuti;
  • Latihan mesti dipersetujui dengan doktor anda.

    Sekiranya kesakitan, ketidakselesaan di kawasan ginjal dan gejala-gejala buruk yang lain, dan juga masalah penyakit, adalah perlu untuk menolak untuk belajar dan memberitahu doktor yang hadir.

    Pakar mengesyorkan anda merekodkan denyutan nadi, tekanan darah dan berat badan selepas setiap senaman.

    Jika anda mengalami pyelonephritis kronik dan senaman, adalah penting untuk selalu berjumpa dengan doktor untuk mengawal penyakit ini.

    Terapi senaman untuk pyelonephritis

    Kelas terapi fizikal bermula di hospital, selepas pembuangan terus di klinik, dan kemudian di rumah sendiri.

  • Latihan pernafasan dan berjalan selama 10 minit menyediakan pesakit untuk latihan fizikal asas.
  • Latihan, yang kebanyakannya dilakukan dalam posisi berbohong dan berdiri dan diulangi selepas pelatih. Beban sederhana, seragam dan komprehensif disediakan di bahagian perut, dada, paha dan otot kaki. Tempoh - setengah jam.
  • Kemudian resort dengan relaksasi dan bersantai selama 5 minit.

    Diet untuk pyelonephritis

    Pyelonephritis adalah penyakit radang pada buah pinggang, yang menjejaskan organ kelopak dan pelvis.

    Pyelonephritis, seperti semua proses keradangan, boleh menjadi akut dengan demam yang tajam dan ketara, gejala mabuk dan rasa sakit di rantau lumbar dan kronik, apabila penyakitnya secara berkala, terutamanya jika diet tidak diikuti, pergi dari peringkat remisi ke peringkat akut.

    Peraturan asas pemakanan

    Matlamat yang diikuti oleh diet untuk pyelonephritis -

  • membiarkan fungsi buah pinggang, mewujudkan keadaan optimum untuk kerja mereka,
  • normalisasi metabolisme bukan sahaja pada buah pinggang, tetapi juga pada organ-organ dalaman yang lain,
  • menurunkan tekanan darah
  • pengurangan edema,
  • perkumuhan maksimum garam, bahan nitrogen dan toksin dari badan.

    Menurut jadual meja perubatan mengikut Pevzner, diet dengan pyelonephritis sepadan dengan jadual No 7.

    Ciri umum jadual rawatan No. 7 adalah sekatan kecil protein, manakala lemak dan karbohidrat sesuai dengan norma fisiologi. Di samping itu, diet perlu diperkaya.

    Jumlah harian nutrien penting:

  • karbohidrat 400-450 gr. dari mereka hingga 80-90 gr. gula;
  • tupai - 80 gr. 50-60% daripada mereka seharusnya haiwan;
  • lemak - 90-100 gr. daripada ini, 25% adalah sayuran;
  • cecair percuma sehingga 2-3 liter.
  • Kandungan kalori harian jadual untuk pyelonephritis ialah 2400-2700 kcal.

    Pemprosesan makanan

    Sebarang pemprosesan makanan dibenarkan. Makanan boleh direbus, dibakar, digoreng (tetapi panggang sederhana), kerana pyelonephritis tidak menderita saluran pencernaan, tetapi dari sistem kencing. Makanan dengan pyelonephritis tidak boleh dihancurkan.

    Mod kuasa

    Makanan perlu 4-5 kali sehari, yang membolehkan anda mengekalkan tahap nutrien dan vitamin yang berterusan di dalam badan dan memudahkan perkumuhan produk metabolik oleh buah pinggang.

    Pembatasan garam

    Keradangan tisu buah pinggang dalam pyelonephritis menyebabkan penapisan dan fungsi perkumuhan terjejas. Iaitu, penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan dan pemeliharaan bermanfaat. Ion natrium, jumlah yang berlebihan yang mesti dikeluarkan dari tubuh, tertunda, yang menyebabkan edema, tekanan darah tinggi dan menggalakkan pembentukan batu ginjal.

    Makanan disediakan tanpa garam, mengikut budi bicara doktor, pesakit diberikan 2-6 gram kepada pesakit. Garam untuk pengambilan diri.

    Pemberhentian alkohol

    Apabila pyelonephritis dilarang keras untuk meminum alkohol, ia akan menyebabkan peningkatan beban pada buah pinggang, akibatnya output keluaran metabolik nitrogen dan lain-lain dari badan perlahan. Di samping itu, alkohol menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan, yang menyebabkan pembengkakan dan memperburuk penyakit.

    Suhu makanan

    Suhu makanan adalah normal, 60-70 darjah. Tiada sekatan terhadap rejim suhu.

    Produk pengalkalian air kencing

    Persekitaran berasid adalah baik untuk perkembangan mikroorganisma patologi, oleh itu, perlu mengambil sejumlah besar produk yang mengubah pH urin ke sisi alkali (buah-buahan, sayuran, susu).

    Produk yang dilarang untuk pyelonephritis

    Diet dengan pyelonephritis melarang semua produk yang merengsa saluran kencing dan merangsang sistem saraf.

    Oleh kerana fungsi perkumuhan ginjal adalah terjejas, mereka mengehadkan cecair bebas.

    Juga mengurangkan jumlah protein haiwan (daging, ikan), kerana protein mengoksida air kencing.

    Ia adalah perlu untuk mengecualikan produk yang mengandungi zat-zat ekstraktif, sejumlah besar asid oksikik, asid urik dan minyak pati.

    Karbohidrat mudah dicerna digunakan dengan berhati-hati (mereka mencipta persekitaran berasid dalam air kencing, yang menggalakkan pertumbuhan bakteria). Dengan had tujuan yang sama kekacang.

    Senarai produk yang dilarang termasuk:

    • sup kaya dan sup dari mereka (daging, ikan, cendawan), air selepas mendidih perlu dikeringkan dan dituangkan baru, membawa daging dan ikan untuk kesediaan, juga sup kacang tidak disyorkan;
    • roti dan tepung dengan penambahan garam;
    • jenis ikan berlemak, serta ikan salai dan asin, kaviar, makanan laut;
    • daging dan ikan dalam tin, sosis, sosej, terutama produk goreng atau panggang;
    • daging berlemak, goreng dan stew tanpa pra-mendidih;
    • Semua kekacang, bawang, bawang putih, lobak, radishes, kendi dan bayam adalah sumber asid urik, sayur-sayuran dalam tin (asin, jeruk, fermentasi);
    • cendawan dalam bentuk apa pun;
    • sos dari daging, ikan dan cendawan, lada, lobak, sawi;
    • keju tajam dan berlemak;
    • lemak haiwan (lemak babi), minyak masak;
    • kopi yang kuat (semulajadi dan segera), teh yang kuat, air mineral dengan garam natrium, koko;
    • coklat, kek, krim pastri, krim masam kandungan lemak tinggi.

    Produk yang dibenarkan

    Senarai produk yang diluluskan untuk pyelonephritis termasuk yang memudahkan kerja buah pinggang, mengalirkan air kencing, menggalakkan penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan dan mempunyai kesan anti-beraroma.

    Semasa diet, pesakit dengan pyelonephritis meningkatkan jumlah pengambilan cecair, yang mengalir saluran kencing, secara mekanikal menghilangkan mikrob patogen dari buah pinggang, dan juga melepaskan badan dari bahan toksik.

    Selain itu, diet perlu diperkaya dengan vitamin, kandungannya meningkat dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

    Produk susu dan tenusu bukan sahaja merupakan sumber lemak haiwan, tetapi juga menukar pH air kencing ke bahagian alkali. Oleh kerana pyelonephritis sering diiringi oleh anemia (fungsi penapisan buah pinggang terjejas), produk yang meningkatkan hemoglobin disertakan dalam menu untuk pyelonephritis.

    Senarai produk yang diluluskan termasuk:

  • minuman: minuman buah-buahan (terutamanya cranberry), teh hitam hijau dan lemah, teh herba, ciuman, air mineral dengan kandungan garam natrium yang rendah, jus, kuah rosehip;
  • roti semalam tanpa garam, produk dari adunan ragi (penkek, penkek);
  • varieti rendah lemak ayam, daging dan ikan selepas pra-mendidih;
  • sup susu, sup sayur-sayuran dan bijirin;
  • zucchini - mempunyai kesan diuretik, labu, kentang, sayuran (dill, pasli), wortel, bit, salad sayur-sayuran rebus atau segar;
  • telur (tidak lebih daripada 1 sehari), disukai telur rebus dan kukus;
  • susu dan produk susu;
  • makaroni, sebaik-baiknya kecil (bihun);
  • bijirin sebagai sumber mineral dan protein sayuran (soba, oat);
  • sayuran dan krim mentega tanpa lemak;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kacang-kacangan, jeli, mousses mereka, jem, madu, popsikel, tembikai dan gourds (tindakan diuretik);
  • ikan rebus atau goreng selepas mendidih, ikan asap, disumbat;
  • tomato, krim masam, sayuran, sos susu, cuka sedikit, asid sitrik, vanila, kayu manis.

    Keperluan untuk berdiet

    Diet dengan pyelonephritis memudahkan kerja ginjal yang sakit dan mengurangkan beban pada semua organ sistem kencing.

    Kesan utama meja rawatan untuk keradangan buah pinggang adalah kesan anti-radang, yang memudahkan perjalanan penyakit dan mempercepat pemulihan atau permulaan pengampunan dalam proses kronik.

    Sekatan garam dalam makanan menyumbang kepada penyingkiran cecair dari badan, yang bukan hanya mengalir saluran kencing, tetapi juga menghalang pembentukan edema.

    Pematuhan dengan jadual rawatan dengan pyelonephritis menormalkan tekanan darah dan air dan keseimbangan elektrolit, yang merupakan pencegahan komplikasi penyakit.

    Di samping itu, diet dengan keradangan buah pinggang mempunyai kesan desensitizing (antiallergenic), yang amat penting ketika mengambil ubat.

    Pemakanan ubat-ubatan yang kaya dengan Vitamin menguatkan sistem imun dan membantu badan untuk segera mengatasi mikroflora patogen.

    Akibat tidak mengikuti diet

    Dalam kes mengabaikan pemakanan dengan pyelonephritis, komplikasi berikut mungkin berlaku:

  • perinephritis (keradangan tisu di sekeliling buah pinggang);
  • urolithiasis;
  • perpaduan buah pinggang (carbuncle atau abscess);
  • kegagalan buah pinggang;
  • kejutan toksik bakteria;
  • sepsis (sebagai komplikasi pyelonephritis dalam pelanggaran malignan diet dan keseluruhan rejimen rawatan).

    Bolehkah saya berlari dengan sejuk?

    Hujan sejuk tiba-tiba berhadapan dengan pelari dengan dilema yang sukar: untuk meneruskan latihan, walaupun indisposition, atau menangguhkan sebarang aktiviti fizikal sehingga pemulihan penuh? Idea bahawa anda akan terlepas satu atau dua minggu adalah sangat pahit, jika anda tidak lama lagi mempunyai permulaan yang bertanggungjawab dan anda perlu mengekalkan bentuk untuk pertandingan selama beberapa bulan yang panjang.

    Jawapan yang jelas kepada soalan "boleh saya lari dengan sejuk" tidak wujud. Dalam setiap kes, adalah penting untuk mengambil kira banyak faktor: bentuk fizikal umum atlet, keparahan penyakit, keparahan gejala. Banyak jurulatih melarang berlari di sekitar atlet atau mengurangkan latihan untuk berjalan. Tetapi ada orang-orang yang menganggap reinsurans itu berlebihan.

    Adalah dipercayai bahawa berlari dengan selesema membantu menghilangkan kesesakan hidung, peredaran darah yang dipercepatkan menyebabkan badan lebih berkesan menangani selsema, dan berpeluh yang kuat menyumbang kepada penghapusan racun yang cepat yang meracuni tubuh semasa sakit.

    Walau bagaimanapun, tiada bukti saintifik yang boleh dipercayai yang masih diperolehi bahawa latihan yang sedang berjalan dapat memendekkan tempoh penyakit tersebut.

    Peraturan leher

    Jadi adakah patut pergi untuk senaman dengan sejuk? Pakar menasihati menilai keadaan anda dengan bantuan "ujian servikal" - kaedah ini juga dipanggil "peraturan leher".

    Sekiranya penyakit itu menyerang organ-organ yang terletak di atas leher (hidung berair kecil, sedikit sakit tekak), maka anda boleh pergi berlari. Pengecualian adalah sakit kepala dan kesakitan di telinga. Perasaan ini boleh menjadi tanda-tanda penyakit berjangkit serius atau sinusitis, dan dalam kes ini berlari keluar dari soalan!

    Jika kawasan di bawah leher terlibat dalam penyakit ini: misalnya, batuk yang kuat dan sakit tekak, sakit otot dan kelemahan umum - latihan harus dibatalkan. Anda tidak boleh berjalan pada suhu yang tinggi - semasa kelas, peredaran darah bertambah, dan suhu boleh meningkat dengan ketara, yang mengancam untuk mengganggu keseimbangan air, membebankan buah pinggang dan strok haba.

    Sudah tentu, lebih baik untuk berunding dengan jurulatih atau doktor. Jika ini tidak mungkin - bergantung pada perasaan dan prinsip anda sendiri yang bersamaan dengan keadaan semasa.

    Bagaimana untuk berjalan dengan sejuk

    Jadi, anda hanya merasakan penyakit ringan, jadi anda memutuskan untuk pergi berlari. Ikut peraturan mudah:

    1. Mula bekerja pada separuh kekuatan: bersedia untuk mengurangkan perbatuan yang biasa, mengurangkan kadar anda, atau dedikasikan seluruh perjalanan anda dengan cepat sekali. Beberapa minit pertama akan menunjukkan sama ada anda dapat bekerja dengan cara biasa.
    2. Tontonlah keadaan. Penunjuk ini akan menjadi 5-10 minit pertama: jika anda masih merasakan atau keadaan anda bertambah baik, anda dapat meneruskan dan bahkan meningkatkan intensitas latihan. Jika kenaikan angan - segera selesaikan senaman.
    3. Selepas berlari, jangan berlengah-lengah dalam selesema, supaya tidak menambah hipotermia kepada jangkitan virus.

    Bacalah yang sama, semua pada topik ini

    Adakah mungkin memanaskan buah pinggang dengan pyelonephritis

    Pyelonephritis adalah keradangan buah pinggang. yang disebabkan oleh bakteria dan mikroorganisma. Penyakit ini menyerang pelvis buah pinggang dan kelopak dan dicirikan oleh sakit akut atau sakit di kawasan lumbar. Penyakit ini lebih biasa di kalangan kanak-kanak, wanita dan orang tua. Adakah mungkin memanaskan buah pinggang dengan pyelonephritis dan cara terbaik untuk melakukannya?

    Pemanasan

    Kesakitan yang sakit di rantau lumbar sentiasa menyakitkan, begitu ramai pesakit tidak sampai ke hospital dan cuba menyingkirkan kesakitan di rumah, tetapi bolehkah ini dilakukan? Ingat bahawa sakit adalah isyarat untuk tindakan dan memerlukan perundingan dengan ahli urologi untuk mengetahui sebab sebenar. Hanya selepas berunding dengan doktor, anda boleh dirawat, kerana sakit belakang boleh menjadi isyarat pelbagai penyakit:

  • urolithiasis;
  • glomerulonephritis (proses keradangan);
  • pyelonephritis (penyakit berjangkit);
  • aterosklerosis buah pinggang;
  • tumor benigna;
  • trombosis arteri buah pinggang;
  • kanser buah pinggang;
  • sista;
  • kecacatan kongenital;
  • kecederaan.

    Sebelum anda mula merawat sakit belakang, anda perlu menangani sebab-sebabnya.

    Kesakitan di kawasan buah pinggang adalah gejala penyakit yang banyak, jadi sebelum anda merawatnya, anda perlu mengetahui penyebab sebenar keadaan ini, membuat ultrabunyi (seperti yang ditetapkan oleh doktor), dan kemudian pilih kaedah rawatan terbaik.

    Pemanasan Pyelonephritis

    Nefrologists melarang buah pinggang panas dengan pyelonephritis. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pyelonephritis adalah proses keradangan yang disebabkan oleh mikrob atau virus, dan haba boleh menimbulkan penyebaran proses patologi.

    Haba di punggung bawah dengan pyelonephritis boleh memburukkan keadaan pesakit dan menyebabkan komplikasi dan rembesan purulen, oleh itu, ia adalah dilarang untuk memanaskan buah pinggang semasa penyakit ini.

    Kadang-kadang doktor menetapkan haba dalam kes penyakit sistem kencing, tetapi hanya dalam kes-kes apabila ia tidak mengancam kesihatan pesakit. Oleh itu, penyembuhan diri untuk sakit belakang adalah dilarang.

    Petunjuk

    Contraindications

    Bagaimana untuk memanaskan badan?

    Terdapat tiga pilihan pemanasan: mandi dengan air suam, botol air panas atau sebotol air panas. Mandi hangat adalah cara terbaik untuk memanaskan haba untuk kolik renal (urolithiasis). Sekiranya kesakitan haid, botol air panas atau botol pada bahagian tubuh yang menyakitkan akan membantu.

    Bukan rahsia lagi bahawa latihan yang kerap dijalankan meningkatkan imuniti, tetapi, sayangnya, walaupun atlet paling kuat terkadang sakit.

    Bolehkah saya berlari dengan sejuk?

    Menganalisis gejala dan sensasi.

  • Menghapuskan latihan dengan berat, melompat aktif dan bekerja pada kelajuan.
  • Berjalan selepas sakit

    Jika selesema telah lama dilanggar daripada jadual latihan yang biasa, kembali ke jumlah sebelumnya harus beransur-ansur. Apabila kita lemah akibat penyakit ini, tubuh melemparkan semua kekuatannya untuk mengembalikan kesihatan yang hilang. Beban intensif dalam tempoh ini hanya akan mengambil tenaga berharga dan melambatkan proses.

    Bersabar - tempoh penyesuaian hendaklah sekurang-kurangnya 7-10 hari. Dan permulaan kelas aktif adalah lebih baik untuk dibincangkan terlebih dahulu dengan jurulatih atau doktor.

    Bagaimana untuk memasukkan hexicon lilin

    Bagaimana untuk memeriksa kelenjar adrenal?